Здраве Хранене Новини Преди да се родя От 11 до 14 14+

Ако човек редовно яде след 20.00 ч., качва килограми

Тлъстините се лепват около кръста

Снимка: Shutterstock

Ако човек редовно яде след 20 часа, това е предпоставка за напълняване, доказаха учени от Автономния университета на Чили, цитирани от The Daily Mail. Тези, които закъсняват с вечерята, трупат излишни килограми и талията им се разширява с 5 сантиметра повече в сравнение с тези, които вечерят по-рано.

При жените за кратко време това води до 2 размера по-големи дрехи.
Учените обясняват напълняването с това, че хората са устроени така, че да използват енергията през деня. Вътрешният им часовник диктува ритмите и оптималната концентрация на храносмилателни ензими и хормони, които участват в преработката на храната, се освобождава през деня.

Вечерно време обмяната на веществата се забавя. Тялото се подготвя за сън. И скоростта на преработване на храната значително се понижава. И това, което изядем, се трупа по тялото като мазнини.

Мона Василева

килорами тегло вечеря режим жени

Здраве

Мозъкът нарежда да ядем вредни храни

Здраве

Настъпването на пубертета зависи и от килограмите

Здраве

Рекламата на храни влияе на избора на децата

Още от Здраве

Млада жена с болки в корема.

Симка: Shutterstock

Има ли решение при ПМС?

Жена гледа тест за бременност. Снимка: Shutterstock

Кръвен тест доказва извънматочна бременност

Баща държи в ръце двете си деца. Снимка: Shutterstock

„Концентрирай се“- безполезни съвети към свръхактивното дете

Дете яде сладолед. Снимка: Shutterstock

Детето пита: Кой е изобретил сладоледа

Болно дете през лятото.

Снимка: Shuterstock

Какво представляват летните настинки

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Млада жена с болки в корема.

Симка: Shutterstock

Здраве

Има ли решение при ПМС?

11 август 2026 г.

Жена гледа тест за бременност. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кръвен тест доказва извънматочна бременност

11 август 2026 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Жена гледа тест за бременност. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кръвен тест доказва извънматочна бременност

Тютюнопушенето увеличава риска 2,5 пъти

11 август 2026 г.

Баща държи в ръце двете си деца. Снимка: Shutterstock

Здраве

„Концентрирай се“- безполезни съвети към свръхактивното дете

Как да стимулирате хлапе със синдром на хиперактивност и дефицит на вниманието

11 август 2026 г.

Дете яде сладолед. Снимка: Shutterstock

Здраве

Детето пита: Кой е изобретил сладоледа

Няма един създател, рецептите се развиват и усъвършенстват в продължение на много векове

11 август 2026 г.

Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock

Заедно

Не трябва да се връщаме при предателите

11 август 2026 г.

Болно дете през лятото.

Снимка: Shuterstock

Здраве

Какво представляват летните настинки

Кои са симптомите, как да реагирате и всичко най-важно, което трябва да знаете за това сезоно неразположение

10 август 2026 г.

Родители съветват и говорят с децата си. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Вместо да наказвате хлапето – 5 идеи

Как хитро да замените традиционните наказания, така че детето да извлече поука

10 август 2026 г.

Ядосан тийнейджър. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Агресивният тийнейджър

Как да му помогнете да се отърве от това неприемливо поведение

10 август 2026 г.

Рисунка на деня

Рисунка: ученик от 6-и клас на 73 училище в София &a;nbs;

Цитат на деня

"Ако ти за любовта не си готов да пожертваш всичко в света, ти не можеш да разбереш живота. Човек трябва да бъде готов да жертва. Не да напусне живота, а във всички противоречия да види красивото, хубавото."

Петър Дънов